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红烧鳎目鱼

红烧鳎目鱼

慧慧97

慧慧97

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主料
鳎目鱼一条300克食用油适量适量
黑胡椒适量适量适量
大蒜适量八角、花椒、适量鸡蛋两枚
干面粉适量

红烧鳎目鱼的做法,共8个步骤

红烧鳎目鱼的做法图解1

1/8. 把鱼洗净。黑皮撕掉,背面去鳞

红烧鳎目鱼的做法图解2

2/8. 去皮后的样子

红烧鳎目鱼的做法图解3

3/8. 分成段然后均匀涂抹黑胡椒和盐,腌制十分钟入味

红烧鳎目鱼的做法图解4

4/8. 准备好鸡蛋和干面粉。

红烧鳎目鱼的做法图解5

5/8. 沾鸡蛋液再沾干面粉后如果煎炸

红烧鳎目鱼的做法图解6

6/8. 炸至金黄色出锅

红烧鳎目鱼的做法图解7

7/8. 留底油,放入葱、姜、蒜、八角、干辣椒炝锅

红烧鳎目鱼的做法图解8

8/8. 炸好的鱼入锅,倒入酱油后倒入水、撒上盐,盖盖待开锅收汁即可。

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营养信息

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  • 红烧鳎目鱼热量835 千卡
  • 脂肪114.42 克
  • 蛋白质26.43 克
  • 碳水化合物61.25 克
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