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上海菜饭

上海菜饭

三儿啊三儿

三儿啊三儿

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上海人经常吃的菜饭,简单,好吃,省事儿。
主料
青菜1捆咸肉1块2小勺
鸡精2小勺大米1碗半(小碗)

上海菜饭的做法,共4个步骤

1/4. 青菜丁,不用太碎

2/4. 咸肉切成大拇指宽的薄片

3/4. 锅内倒入油,加入咸肉翻炒至肉变色,外放青菜。然后,放1小勺盐和1小勺鸡精,出锅

上海菜饭的做法图解4

4/4. 将米淘好,放入电饭煲,水比平时稍微少一点点(因为菜会出水)然后,放小勺盐和1小勺鸡精,可以尝尝水的咸淡,稍微有点淡就刚刚好,因为菜里还有盐。将炒好的菜和咸肉全部倒入电饭煲。确保所以米粒在水里(以免出现夹生)。最后,盛饭前,将菜和饭搅匀,就可以吃啦。。

小窍门

咸肉是每年冬天家里自己腌制的,没有的,可以去超市买香肠,熏肉之类的都可以。

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营养信息

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  • 上海菜饭热量1208 千卡
  • 脂肪44 克
  • 蛋白质37.8 克
  • 碳水化合物125.6 克
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