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酸甜罗非鱼

酸甜罗非鱼

垂下眼眸

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主料
罗非鱼一条番茄一个
辅料
适量适量大蒜适量

酸甜罗非鱼的做法,共2个步骤

酸甜罗非鱼的做法图解1

1/2. 把清理干净的鱼用盐腌制,在鱼鳃,鱼肚子还有割片处放鱼姜蒜,去腥,把番茄切成碎末

酸甜罗非鱼的做法图解2

2/2. 把腌制过后的鱼,放入锅中,煎成金黄色,出锅,把切好的番茄放入锅中炒烂,然后放入煎好的鱼,翻滚几下,然后出锅。嘻嘻鱼头被我切出来煲鱼头豆腐汤了,味道还不错,喜欢的朋友可以试试哦

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营养信息

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  • 酸甜罗非鱼热量588 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质19.3 克
  • 碳水化合物6.8 克
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