天真的很热，喝点粥解解暑。
| 主料 | ||
| 玉米半个 | 大米适量 | |
糯玉米白粥的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料
2/5. 放水和米
3/5. 大火煮开，小火二十分钟
4/5. 粘稠，爽滑。有玉米的香和大米的粘稠。
5/5. 老婆，再来一碗。
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| 主料 | ||
| 玉米半个 | 大米适量 | |
1/5. 准备材料
2/5. 放水和米
3/5. 大火煮开，小火二十分钟
4/5. 粘稠，爽滑。有玉米的香和大米的粘稠。
5/5. 老婆，再来一碗。
吃白粥100克，热量56千卡
相当于伸展操22分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于砌砖28分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于保龄球运动130分钟消耗的热量...
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