| 主料 | ||
| 大米少许 | 皮蛋两个 | 火腿肠两根 |
简单的皮蛋粥的做法，共2个步骤
1/2. 大米放入水中熬开花
2/2. 把切成丁的皮蛋、火腿肠放入米汤中，小火熬五分钟，等米粥熬粘稠以后，放入一勺盐，少许香油即可。
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| 主料 | ||
| 大米少许 | 皮蛋两个 | 火腿肠两根 |
1/2. 大米放入水中熬开花
2/2. 把切成丁的皮蛋、火腿肠放入米汤中，小火熬五分钟，等米粥熬粘稠以后，放入一勺盐，少许香油即可。
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于冲浪111分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于棒球78分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于蹲起53分钟消耗的热量...
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