| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 空心菜茎适量 | 大蒜2粒 |
蒜香腊肉空心菜的做法，共2个步骤
1/2. 蒜剁碎～油锅爆香～爆炒腊肉片到肉泛白色
2/2. 空心菜取茎部分～焯水～
加入腊肉中爆炒～微辣加胡椒粉～不需要加盐了，腊肉有咸味～
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 空心菜茎适量 | 大蒜2粒 |
1/2. 蒜剁碎～油锅爆香～爆炒腊肉片到肉泛白色
2/2. 空心菜取茎部分～焯水～
加入腊肉中爆炒～微辣加胡椒粉～不需要加盐了，腊肉有咸味～
吃空心菜100克，热量20千卡
相当于擦地5分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于速度滑冰46分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于钢铁厂工作16分钟消耗的热量...
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