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扁豆焖面

扁豆焖面

大白团

大白团

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主料
肉馅适量扁豆适量大葱适量
适量大蒜适量切面适量

扁豆焖面的做法,共7个步骤

1/7. 油5成热,葱姜末炝锅,放肉馅,加生抽,稍稍变色就可以了

2/7. 加扁豆,翻炒变色后,加蒜,炒出香味,加酱油(生抽),继续炒,直到扁豆软化。

3/7. 加水,刚刚没过扁豆就好。放老抽,调色。转小火,盖祸害,闷10分钟。

4/7. 盛出所有扁豆和大概三分之二的汤,把少量切面放到锅底的汤里,然后,放些扁豆在面上。

扁豆焖面的做法图解5

5/7. 每层面,别放太多。一层面,一层扁豆。都放好,把汤倒进去。要撒均匀。

扁豆焖面的做法图解6

6/7. 盖锅盖,小火闷。过一会儿就打开锅盖,用筷子扒开面,看看还有没有汤。待汤几乎没有就可以准备出锅啦!

扁豆焖面的做法图解7

7/7. 在锅里把面,扁豆,拌匀,就可以吃啦!别忘了就两瓣蒜。

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营养信息

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  • 扁豆焖面热量2002 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质41.1 克
  • 碳水化合物168.2 克
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