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扁豆焖面

扁豆焖面

红豆莲子

红豆莲子

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主料
芸豆角适量切面适量排骨适量
辅料
葱 姜 蒜适量青椒适量八角适量
花椒适量香叶适量肉桂适量
五香粉适量蚝油适量生抽适量
白糖适量适量

扁豆焖面的做法,共7个步骤

扁豆焖面的做法图解1

1/7. 各种食材如图处理。

2/7. 启锅,加油,葱姜炒香,倒入排骨炒出油,所以特意选了几块肥一点的。依次加入青椒,芸豆。翻炒至七八成熟,颜色变绿。

3/7. 调碗汁,用八角、花椒、香叶、肉桂、蚝油、生抽、糖、醋、盐,调一个碗汁。

扁豆焖面的做法图解4

4/7. 碗汁加入锅里 翻炒均匀后加水。没过豆角就可以。转小火慢炖。盛出一半汤汁待用。把面松散的铺在豆角上,加盖子,慢炖5分钟左右。

扁豆焖面的做法图解5

5/7. 焖炖5、6分钟左右,把切面翻个面倒入盛出的一半汤汁,继续慢炖,再炖5、6分钟。

扁豆焖面的做法图解6

6/7. 开盖,把面和菜翻均匀,加鸡精,即可出锅啦。

扁豆焖面的做法图解7

7/7. 成品样子!好香呦!

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营养信息

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  • 扁豆焖面热量2174 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物63.6 克
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