主料 | ||
湾仔码头多菜多益白菜紫甘蓝猪肉水饺2粒 | 湾仔码头多菜多益韭菜马蹄猪肉水饺2粒 | 湾仔码头多菜多益玉米彩椒猪肉水饺1粒 |
湾仔码头多菜多益荠菜嫩笋猪肉水饺1粒 | (沙拉)鸡胸肉25克 | (沙拉)橙子1只 |
(沙拉)西柚1只 | (沙拉)洋葱5克 | (沙拉)芝麻菜20克 |
(沙拉)紫叶生菜20克 | (沙拉)核桃仁10克 | |
辅料 | ||
(沙拉)橄榄油30毫升 | (沙拉)意大利黑醋10毫升 | (沙拉)盐和黑胡椒少许 |
1/6. 准备好沙拉的材料。
2/6. 将鸡胸肉放入锅中煮熟,取出晾凉。核桃仁烤箱160度烤5分钟,晾凉。
3/6. 洋葱切成碎粒,将洋葱碎、意大利黑醋、橄榄油放在一个沙拉碗中搅拌均匀成调味汁。将凉了的鸡肉撕成丝,放入调好的调味汁中拌匀。
4/6. 紫叶生菜和芝麻菜洗净沥干,橙子和西柚去皮,果肉切角。
5/6. 把两种生菜、鸡肉丝及泡鸡肉丝的调味汁、橙肉角、西柚角和核桃仁混合,放在盘中央,撒上一些盐和黑胡椒碎。
6/6. 将湾仔码头多菜多益水饺按包装说明煮熟沥干,围一圈摆放在沙拉旁。
湾仔码头的多菜多益水饺多瘦肉多蔬菜,再加上这款意式沙拉有酸甜的果肉、脆生的蔬菜,加上油醋汁和鸡丝、核桃的清香,味道和谐、爽口,完全符合宵夜的营养需求,且清爽不腻,健康多彩。
水果切角:先切除头尾两端的果皮,让果肉露出来,竖立放好,沿着水果外形曲线,将果皮连白色部分一起切除。一只手抓住去皮的水果,用一把小刀,沿着白色筋膜的两侧切割到中间,取需要的量,剩下的果肉还可以榨汁。其实吧,多菜多益水饺搭配沙拉已经很好看了,自己吃想要简单点,直接剥开水果把果肉一块块拿出放上去就行了。