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清炒蒜蓉苋菜

清炒蒜蓉苋菜

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主料
苋菜适量木耳适量虾皮适量
葱末适量

清炒蒜蓉苋菜的做法,共5个步骤

清炒蒜蓉苋菜的做法图解1

1/5. 准备食材,苋菜洗净切长段,蒜切末,葱切丝,木耳撕开成小块

清炒蒜蓉苋菜的做法图解2

2/5. 底油放葱,虾皮,一半蒜末炒香

清炒蒜蓉苋菜的做法图解3

3/5. 加入苋菜,大火加盐和鸡精,翻炒

清炒蒜蓉苋菜的做法图解4

4/5. 出汤后,加入另一办蒜末,翻炒2分钟,根据苋菜老嫩程度决定时间,我买的嫩

清炒蒜蓉苋菜的做法图解5

5/5. 口感入味出锅

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营养信息

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  • 清炒蒜蓉苋菜热量152 千卡
  • 脂肪2.46 克
  • 蛋白质33.9 克
  • 碳水化合物12.64 克
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