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凉拌蕨根粉

凉拌蕨根粉

elsa飞雪52

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优食汇抢购的蕨根粉非常好,夏天凉拌味道好极啦
主料
蕨根粉100克100克料酒适量
酱油适量适量少量
小葱花两颗大蒜一头香油适量
花椒少许淀粉一勺辣椒油适量

凉拌蕨根粉的做法,共8个步骤

凉拌蕨根粉的做法图解1

1/8. 肉切丝,加入少量盐、料酒、淀粉,抓匀,腌制十分钟左右

凉拌蕨根粉的做法图解2

2/8. 锅中烧开水,加入蕨根粉煮五分钟左右,捞出过凉水

凉拌蕨根粉的做法图解3

3/8. 蕨根粉过凉水,捞出备用

凉拌蕨根粉的做法图解4

4/8. 锅内热油,加入花椒炒出香味,捞出丢掉

凉拌蕨根粉的做法图解5

5/8. 向锅中加入葱花,蒜粒,炒香捞出,加到蕨根粉中

凉拌蕨根粉的做法图解6

6/8. 将炒香的葱花蒜粒加到蕨根粉中

凉拌蕨根粉的做法图解7

7/8. 接着加入腌制好的肉,调入适量料酒,将肉炒熟即可

凉拌蕨根粉的做法图解8

8/8. 蕨根粉中加入适量盐,酱油,醋,香油拌匀,将炒熟的肉丝加上,撒一层小葱花,加入适量辣椒油即可

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营养信息

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  • 凉拌蕨根粉热量986 千卡
  • 脂肪210.6 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物305.4 克
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