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素三丝

素三丝

昕哥妈妈16

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夏天,脆生生的豆芽菜,清甜的胡萝卜丝,拌上小葱的清香,不失为爽口的小菜~
主料
胡萝卜一段黄豆芽小半斤小束
大蒜五颗水淀粉小半碗辣椒二颗
油,盐适量素蚝油小半调羹

素三丝的做法,共8个步骤

素三丝的做法图解1

1/8. 准备食材。一碟漂亮的菜肴,除了食材的配色,配比也要恰到好处,刀功就不用说了,练吧~~

素三丝的做法图解2

2/8. 热油,爆辣椒和蒜瓣出味~

素三丝的做法图解3

3/8. 放入黄豆芽和胡萝卜丝。黄豆芽如果太长的,可以用刀切成两段~

素三丝的做法图解4

4/8. 入盐,蚝油小半调羹翻炒一下~

素三丝的做法图解5

5/8. 五分熟时候,倒入水淀粉~

素三丝的做法图解6

6/8. 加入葱丝,快速翻炒。水淀粉可以包裹素食材,减少营养流失,增加滑润的口感~

素三丝的做法图解7

7/8. 清清爽爽炒三丝~

素三丝的做法图解8

8/8. 夏日素食美味~

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营养信息

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  • 素三丝热量848 千卡
  • 脂肪13.43 克
  • 蛋白质27.74 克
  • 碳水化合物114.85 克
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