| 主料 | ||
| 青虾，韭菜，鸡蛋，猪肉馅，盐，鸡精，饺子皮适量 | ||
三鲜饺子的做法，共4个步骤
1/4. 把韭菜洗净，溧水，切成末，猪肉馅放一起，放3勺盐，2勺鸡精
2/4. 鸡蛋炒熟，切碎
3/4. 虾去壳，切段。
4/4. 因为饺子皮有现成的，比较容易成型，馅料放在一起搅拌就可以包了，简单省事，美味
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| 主料 | ||
| 青虾，韭菜，鸡蛋，猪肉馅，盐，鸡精，饺子皮适量 | ||
1/4. 把韭菜洗净，溧水，切成末，猪肉馅放一起，放3勺盐，2勺鸡精
2/4. 鸡蛋炒熟，切碎
3/4. 虾去壳，切段。
4/4. 因为饺子皮有现成的，比较容易成型，馅料放在一起搅拌就可以包了，简单省事，美味
吃饺子100克，热量198千卡
相当于板球40分钟消耗的热量...
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