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三鲜饺子

三鲜饺子

文火慢汤

文火慢汤

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冬至到来,一大波饺子正在袭来,快包起来,吃饺子啦!三口之家就按此方copy 肯定够吃啦!
主料
高筋面粉500克鸡蛋4个韭菜500克
虾皮10克8克270克
香油适量饺子馅调料适量食用油80克

三鲜饺子的做法,共19个步骤

三鲜饺子的做法图解1

1/19. 择韭菜洗韭菜控水备用。

三鲜饺子的做法图解2

2/19. 面和水测量好开始和面

三鲜饺子的做法图解3

3/19. 少量多次加入水后用筷子不停搅拌,最后状态是没有干粉,全部是这样的面疙瘩

三鲜饺子的做法图解4

4/19. 揉啊揉,揉光滑了盖起来醒面

三鲜饺子的做法图解5

5/19. 开始炒鸡蛋,打入碗中加6g盐,大概就是一平勺

三鲜饺子的做法图解6

6/19. 加入一碗底清水,搅打!

三鲜饺子的做法图解7

7/19. 半碗多一点的食用油入锅烧热

三鲜饺子的做法图解8

8/19. 油烧很热后会闻到油的香气,这时加入鸡蛋,迅速起花后开始搅啊搅

三鲜饺子的做法图解9

9/19. 很快搅炒到这个状态后,关火

三鲜饺子的做法图解10

10/19. 离火后继续用铲子不断的切切切切到细碎状态,放凉备用。

三鲜饺子的做法图解11

11/19. 此时洗虾皮控水备用

三鲜饺子的做法图解12

12/19. 接着切韭菜

三鲜饺子的做法图解13

13/19. 切好后,鸡蛋已经放凉,开始拌馅

三鲜饺子的做法图解14

14/19. 翻拌均匀就加入香油饺子馅调料入味,视情况加入2-3g盐,放置。

三鲜饺子的做法图解15

15/19. 面已经醒好,取一块揉至柔软光滑,擀皮。

三鲜饺子的做法图解16

16/19. 包好啦

三鲜饺子的做法图解17

17/19. 下锅,水开后放入清水,三开三点水后出锅

三鲜饺子的做法图解18

18/19. 装盘了

三鲜饺子的做法图解19

19/19. 开动

小窍门

1.有条不紊的就完成了饺子,基本不浪费时间,一共包了65只饺子,面和馅都一点没剩。
2.炒鸡蛋放清水是为了鸡蛋更嫩
3.面团揉好的状态就是面光盆光手光
4.尽量炒鸡蛋时候放多些盐,鸡蛋一定放凉,韭菜尽量控干水分,后期加盐越多馅越容易出汤水,我这个出来了小半碗汤,觉得还算理想吧。
5.拌馅的时候不要像肉馅那样不停搅拌 ,差不多翻拌均匀就好了,要不然也容易出汤

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营养信息

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  • 三鲜饺子热量2913 千卡
  • 脂肪214.08 克
  • 蛋白质59.349999 克
  • 碳水化合物92.2 克
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