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红枣燉南瓜

红枣燉南瓜

丘颖bb

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20分钟的快速糖水。更重要的是,它绝对不会吧厨房弄得一团糟。不像绿豆沙、西米露等待太久,一按电饭煲的煮饭键,坐在沙发上,看个小短片。轻轻松松就做好啦。
主料
南瓜200克红枣8粒清水600毫升
冰糖适量

红枣燉南瓜的做法,共6个步骤

红枣燉南瓜的做法图解1

1/6. 南瓜去皮、去瓤,切块洗净。

红枣燉南瓜的做法图解2

2/6. 红枣洗净,沥干水分。

红枣燉南瓜的做法图解3

3/6. 所有材料放入内胆中。

红枣燉南瓜的做法图解4

4/6. 所有材料放入内胆中。

红枣燉南瓜的做法图解5

5/6. 按下煮饭键。

红枣燉南瓜的做法图解6

6/6. 煮20分钟,关掉电源即可。

小窍门

1、煮好后,冷却一下,冷藏更好喝。
2、绝对简单的糖水,0厨艺也能做成功。
3、南瓜也可以不去皮,但这样要煮久一些,南瓜皮也一定要洗干净。
4、这里给出的用量只是参考,喜欢红枣就多放点红枣,喜欢南瓜就多放点南瓜。
5、我没有把红枣去核,是为了保证红枣的完整性。当然去掉也没有关系,家里小孩子还小的话就一定要去核哦。
6、不用煮太久,否则南瓜容易碎。
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营养信息

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  • 红枣燉南瓜热量992 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.9 克
  • 碳水化合物172.4 克
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