| 主料 | ||
| 凤尾鱼100克 | 盐适量 | 花椒适量 |
| 味精适量 | 辣椒面适量 | 菜籽油适量 |
油炸凤尾鱼的做法，共2个步骤
1/2. 第一步，把锅内加上油带油温200度，放下凤尾鱼小火慢慢油炸，直到凤尾鱼炸脆装入盘里
2/2. 放上盐，味精，花椒面，辣椒面搅拌均匀，就大功告成
小窍门
有的凤尾鱼里面是有盐的，就不需要加盐
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| 主料 | ||
| 凤尾鱼100克 | 盐适量 | 花椒适量 |
| 味精适量 | 辣椒面适量 | 菜籽油适量 |
1/2. 第一步，把锅内加上油带油温200度，放下凤尾鱼小火慢慢油炸，直到凤尾鱼炸脆装入盘里
2/2. 放上盐，味精，花椒面，辣椒面搅拌均匀，就大功告成
有的凤尾鱼里面是有盐的，就不需要加盐
吃凤尾鱼100克，热量520千卡
相当于割稻158分钟消耗的热量...
吃菜籽油100克，热量899千卡
相当于曼波舞300分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于擦洗地板76分钟消耗的热量...
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