夏天太燥热～我家那口子最近一直不喜欢吃饭，想着她工作那么累给她做点喜欢吃的吧，正好家里做酸羊奶！索性拿来做沙拉试试～味道超级棒的
| 主料 | ||
| 酸羊奶250毫升 | 苹果100克 | 香蕉100克 |
| 草莓50克 | 葡萄50克 | 芒果50克 |
酸羊奶水果沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 首先把水果切了～
2/4. 自己喜欢的水果啥都行
3/4. 水果都切好了就要放酸羊奶了，瓶子被我按扁了影响美观，用纯羊奶的瓶子代替一下，控制好量
4/4. 一顿搅拌～就好啦～加了一瓶酸奶～半斤装的 感觉正好！开次～～～
小窍门
一定别做太多～做多少吃多少，好撑 哈哈
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营养信息
详细信息>>- 酸羊奶水果沙拉热量209 千卡
- 脂肪1.41 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物69.3 克
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于壁排球7分钟消耗的热量...
吃羊奶100克，热量108千卡
相当于垒球22分钟消耗的热量...
吃葡萄100克，热量43千卡
相当于冰上曲棍球5分钟消耗的热量...
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