| 主料 | ||
| 黄瓜 粉丝一根 | 火腿少许 | 盐 醋 酱油 辣油 麻油 香油 糖 味精 蒜泥 熟芝麻 芥末膏适量 |
凉拌粉丝的做法，共3个步骤
1/3. 粉丝焯水用凉水过凉 放在菜板上切两刀 太长吃的时候好夹
2/3. 黄瓜火腿切丝备用
3/3. 芥末膏用醋调匀 放上蒜末
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| 黄瓜 粉丝一根 | 火腿少许 | 盐 醋 酱油 辣油 麻油 香油 糖 味精 蒜泥 熟芝麻 芥末膏适量 |
1/3. 粉丝焯水用凉水过凉 放在菜板上切两刀 太长吃的时候好夹
2/3. 黄瓜火腿切丝备用
3/3. 芥末膏用醋调匀 放上蒜末
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于郊游84分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于推举35分钟消耗的热量...
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