| 主料 | ||
| 鳊鱼一条 姜蒜各三瓣 小米椒5-7个 豆瓣酱一勺 糖一勺 葱3颗适量 | ||
红烧鳊鱼的做法，共1个步骤
1/1. 先把鱼放姜丝 蒜瓣 老抽 腌制15分钟后 锅里放油 抓住鱼尾慢慢滑入锅中煎一小伙 加入姜 蒜 煎至金黄 加细砂糖 盐 料酒 小米椒 豆瓣酱煮熟即可 最后加入葱段 起锅
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| 主料 | ||
| 鳊鱼一条 姜蒜各三瓣 小米椒5-7个 豆瓣酱一勺 糖一勺 葱3颗适量 | ||
1/1. 先把鱼放姜丝 蒜瓣 老抽 腌制15分钟后 锅里放油 抓住鱼尾慢慢滑入锅中煎一小伙 加入姜 蒜 煎至金黄 加细砂糖 盐 料酒 小米椒 豆瓣酱煮熟即可 最后加入葱段 起锅
吃鳊鱼100克，热量135千卡
相当于冰上掷石游戏34分钟消耗的热量...
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