| 主料 | ||
| 虾6个 | 意大利面两人份 | 胡萝卜半个 |
| 火腿肠二根 | ||
意大利炒面的做法，共4个步骤
1/4. 开水煮虾
2/4. 开水煮面，加入虾水
3/4. 准备食材
4/4. 倒入炒锅，放点海鲜酱油，炒熟装盘。
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| 主料 | ||
| 虾6个 | 意大利面两人份 | 胡萝卜半个 |
| 火腿肠二根 | ||
1/4. 开水煮虾
2/4. 开水煮面，加入虾水
3/4. 准备食材
4/4. 倒入炒锅，放点海鲜酱油，炒熟装盘。
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于槌球85分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于网球6分钟消耗的热量...
吃意大利面100克，热量54千卡
相当于潜泳4分钟消耗的热量...
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