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日本豆腐煲

日本豆腐煲

独自玩来食

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主料
日本豆腐2条洋葱五分之一红椒三分之一
青椒三分之一蘑菇3个大蒜适量
适量

日本豆腐煲的做法,共12个步骤

日本豆腐煲的做法图解1

1/12. 基本的材料都在这里

日本豆腐煲的做法图解2

2/12. 因为只是小锅的日本豆腐,其他食材只切部分来配,以免喧宾夺主。

日本豆腐煲的做法图解3

3/12. 青椒、红椒、洋葱、香菇全部切成小块,葱花切好备用。

日本豆腐煲的做法图解4

4/12. 日本豆腐最好从中间切下去,然后两头轻轻一挤就轻松脱离包装袋了。切成小块备用。

日本豆腐煲的做法图解5

5/12. 烧热小锅油,小心将日本豆腐均匀沾上淀粉。建议快手沾好淀粉立刻放进热油炸,不然等全部豆腐沾上淀粉,水分容易渗出淀粉容易脱落哦~

日本豆腐煲的做法图解6

6/12. 热油放入筷子看到冒出小泡泡就可以放进裹好淀粉的豆腐了。全部炸至定型之后先捞出来,等油温再次升高再进行第二次复炸。

日本豆腐煲的做法图解7

7/12. 炸好的日本豆腐外表金黄酥脆,已经能够想象到中间香滑的口感了。

日本豆腐煲的做法图解8

8/12. 先调制酱汁备用:鲍鱼汁,酱油,少许砂糖和料酒,加入水至半碗左右,调匀即可。

日本豆腐煲的做法图解9

9/12. 加入少许油,先炒香蒜片,依次加入洋葱、红椒、青椒、香菇翻炒一下。

日本豆腐煲的做法图解10

10/12. 将炸好的日本豆腐平铺在食材上面,不要翻动。

日本豆腐煲的做法图解11

11/12. 将之前调制好的酱汁淋在豆腐上面,等酱汁慢慢收干直至浓稠。途中不用翻动,直至收干酱汁低于豆腐的时候可以小心将豆腐翻个面~

日本豆腐煲的做法图解12

12/12. 等酱汁差不多收干的时候,将豆腐和下面的食材一起拌均匀一下。这样子简单又下饭的日本豆腐煲就完成辣~

小窍门

用适量的油炸,比单纯用油煎会更容易定型,不容易散掉哦~

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营养信息

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  • 日本豆腐煲热量602 千卡
  • 脂肪20.04 克
  • 蛋白质37.18 克
  • 碳水化合物104.93 克
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