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清炖五花肉胡萝卜

清炖五花肉胡萝卜

昆明陈陈62

昆明陈陈62

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这道家常菜,想必不用做过多介绍了,用的料也是非常的简单,做法也不复杂,几乎是零技术,五花肉肥而不腻,胡萝卜富含维C和粗纤维,我没事时候会在家炖炖。
主料
五花肉300克
辅料
胡萝卜100克葱段适量微量

清炖五花肉胡萝卜的做法,共6个步骤

清炖五花肉胡萝卜的做法图解1

1/6. 带皮五花肉切成小坨。

清炖五花肉胡萝卜的做法图解2

2/6. 胡萝卜洗净切成小坨。

清炖五花肉胡萝卜的做法图解3

3/6. 炒锅里烧一锅开水,把切好的五花肉放入烫水中焯去泡沫。

清炖五花肉胡萝卜的做法图解4

4/6. 焯好的五花肉和胡萝卜放入汤锅里(因为锅比较亮,照出来的胡萝卜颜色有些不一样)。

清炖五花肉胡萝卜的做法图解5

5/6. 放入适量的盐,加冷水,先开大火烧开,然后中小火炖30—40分钟,就可以了。

清炖五花肉胡萝卜的做法图解6

6/6. 煮熟以后在汤里放一些葱段提味,也可以不放。

小窍门

1、盐不用添加太多,适量的盐味可以使汤更能凸显胡萝卜的原味,淡咸中带点甜,是最好喝的汤;
2、五花肉要带皮的三线肉,肥肉适宜,可以让汤不用放油,肉汤里煮出的胡萝卜汤更有滋味。
3、葱段是依个人口味,可放可不放。
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营养信息

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  • 清炖五花肉胡萝卜热量1524 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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