| 主料 | ||
| 盒装豆腐1 | 肉末100克 | 红菜椒、绿菜椒1个 |
肉末蒸豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 肉末加盐、料酒，搅拌均匀，放置十分钟左右入味。
2/3. 豆腐放盘中切片。
3/3. 豆腐切片后放一会儿，倒出渗出的水。肉末放在豆腐上，撒上红、绿菜椒粒，浇如一勺蒸鱼豉油。开水蒸10分钟。
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| 主料 | ||
| 盒装豆腐1 | 肉末100克 | 红菜椒、绿菜椒1个 |
1/3. 肉末加盐、料酒，搅拌均匀，放置十分钟左右入味。
2/3. 豆腐放盘中切片。
3/3. 豆腐切片后放一会儿，倒出渗出的水。肉末放在豆腐上，撒上红、绿菜椒粒，浇如一勺蒸鱼豉油。开水蒸10分钟。
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于吹喇叭40分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于滑旱冰56分钟消耗的热量...
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