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牛肉彩椒浓汤

牛肉彩椒浓汤

蓝色南半球19

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前些日子家里买了不少彩椒回来,假如只用于炒菜是一下子吃不完那么多的。最好的方法就是用来煲个蔬菜汤,当然,在冬季里光有蔬菜是不够的,最少还要搭配些牛肉的或羊肉的,这次我决定选用牛肉!
搭配的蔬菜种类还是挺多,比如有:番茄、红萝卜、芹菜、土豆、洋葱等等。。。。。。牛肉的量也比较大,所以这个汤喝的时候感觉挺浓的。另外要强调的是,这种蔬菜汤加入了番茄酱味道特别的鲜美开胃又有营养!最后又放入少许欧芹碎,味道真的非常棒哦!
主料
牛肉800克彩椒2个
辅料
芹菜适量洋葱适量番茄适量
土豆适量欧芹适量橄榄油适量
番茄酱适量胡椒粉适量鸡精适量
适量白糖适量

牛肉彩椒浓汤的做法,共14个步骤

牛肉彩椒浓汤的做法图解1

1/14. 牛肉切小粒,用生抽、生粉、胡椒粉、蚝油、橄榄油腌制备用。

牛肉彩椒浓汤的做法图解2

2/14. 洋葱、芹菜、红萝卜、土豆、番茄切粒备用。

牛肉彩椒浓汤的做法图解3

3/14. 彩椒也切成小块。

牛肉彩椒浓汤的做法图解4

4/14. 烧热汤锅倒入少许橄榄油,放入牛肉粒大火炒。

牛肉彩椒浓汤的做法图解5

5/14. 倒入洋葱粒翻炒均匀。

牛肉彩椒浓汤的做法图解6

6/14. 倒入红萝卜与土豆翻炒。

牛肉彩椒浓汤的做法图解7

7/14. 再倒入彩椒翻炒均匀。

牛肉彩椒浓汤的做法图解8

8/14. 注入适量开水大火煮沸。

牛肉彩椒浓汤的做法图解9

9/14. 煮沸过程中需要用隔油勺把浮物隔走。

牛肉彩椒浓汤的做法图解10

10/14. 煮沸约十来分钟之后再将芹菜放入。

牛肉彩椒浓汤的做法图解11

11/14. 约十分钟后再放入番茄。

牛肉彩椒浓汤的做法图解12

12/14. 继续煮沸片刻后加入适量番茄酱。

牛肉彩椒浓汤的做法图解13

13/14. 调入适量盐、白糖、胡椒粉、鸡精。

牛肉彩椒浓汤的做法图解14

14/14. 最后才将切碎的欧芹加入,即可熄火。喝的时候按个人口味放少许黑胡椒粒。

小窍门

番茄不宜煮太久。
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营养信息

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  • 牛肉彩椒浓汤热量1020 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质28.77 克
  • 碳水化合物6.6 克
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