| 主料 | ||
| 玉米1条 | 胡萝卜1条 | 饮用水1杯（300毫升） |
胡萝卜玉米汁的做法，共2个步骤
1/2. 把玉米洗干净剥粒，用放入锅中煮熟（约3分钟），在这个时间里把胡萝卜切粒（胡萝卜不用煮）。
将胡萝卜和玉米一同放入果汁机中加入饮用水，打碎即可
2/2. 把渣渣过滤掉，马上可以喝了，夏天放冰箱里冰一下口感更好。
做好啦，我不客气啦！
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吃玉米100克，热量196千卡
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃饮用水100克，热量1千卡
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