| 主料 | ||
| 日本豆腐2个 | 西红柿1个 | 盐少量 |
日本豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 日本豆腐沾生粉，热锅温油中火炸脆。
2/3. 放少量油，炒西红柿一会，加点水放少量盐熬出西红柿汁
3/3. 倒入炸好的日本豆腐，让日本豆腐充分吸收西红柿汁，出锅。
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| 主料 | ||
| 日本豆腐2个 | 西红柿1个 | 盐少量 |
1/3. 日本豆腐沾生粉，热锅温油中火炸脆。
2/3. 放少量油，炒西红柿一会，加点水放少量盐熬出西红柿汁
3/3. 倒入炸好的日本豆腐，让日本豆腐充分吸收西红柿汁，出锅。
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于踢键子3分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于雪鞋行走10分钟消耗的热量...
吃日本豆腐100克，热量114千卡
相当于美容114分钟消耗的热量...
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