| 主料 | ||
| 日本豆腐适量 | 内脂豆腐适量 | 变蛋适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 蒜末适量 |
日本豆腐变蛋汤的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 准备材料
3/6. 豆腐切丁 变蛋切丁
4/6. 锅中煮开水加入两种豆腐
5/6. 加入剩下的材料和料酒煮开
6/6. 最后加盐即可
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| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 蒜末适量 |
1/6. 准备材料
2/6. 准备材料
3/6. 豆腐切丁 变蛋切丁
4/6. 锅中煮开水加入两种豆腐
5/6. 加入剩下的材料和料酒煮开
6/6. 最后加盐即可
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于看书62分钟消耗的热量...
吃日本豆腐100克，热量114千卡
相当于烤面包46分钟消耗的热量...
吃内脂豆腐100克，热量114千卡
相当于上课63分钟消耗的热量...
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