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豆渣馒头

豆渣馒头

老杨的厨房80

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主料
豆渣一碗
辅料
面粉250克酵母粉2克

豆渣馒头的做法,共8个步骤

豆渣馒头的做法图解1

1/8. 原料图。

豆渣馒头的做法图解2

2/8. 酵母用温水融化,加入豆渣,面粉,一起揉成光滑的面团。

豆渣馒头的做法图解3

3/8. 室温发酵两倍大,放在案板上排净空气。

豆渣馒头的做法图解4

4/8. 分等分。

豆渣馒头的做法图解5

5/8. 搓成馒头(有朋友问我做的馒头扁,其实搓好的馒头应该是圆柱那样高一点的,发酵后才会圆的,要是一开始是圆的,发酵后会塌一点就扁了。)

豆渣馒头的做法图解6

6/8. 室温二次发酵。

豆渣馒头的做法图解7

7/8. 放入蒸锅,20分钟-25分钟。

豆渣馒头的做法图解8

8/8. 蒸好的馒头不揭开锅盖,五分钟后打开。(大家注意看上面有个馒头上面有坑,蒸馒头的死后,火大就会有蒸馏水滴下来。所以要大火烧开后不转中小火的话就会这样。)

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营养信息

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  • 豆渣馒头热量130 千卡
  • 脂肪1.73 克
  • 蛋白质3.22 克
  • 碳水化合物12.54 克
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