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扁豆焖面-宝宝超爱吃

扁豆焖面-宝宝超爱吃

lening05

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主料
面条2人份豆角250克胡萝卜一小段
土豆半个生姜1片大蒜2瓣
大葱一段牛肉肠1根酱油和盐适量
西红柿1个

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法,共7个步骤

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法图解1

1/7. 葱姜切末,西红柿切小块,胡萝卜切小块,蒜切薄片或末

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法图解2

2/7. 土豆切粗条,撒盐腌一会。平底锅放少量油,小火煎至金黄。备用。

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法图解3

3/7. 锅里加少许油,加入葱姜末爆香,加入西红柿,加适量盐炒成浓汁。

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法图解4

4/7. 加入豆角和胡萝卜继续炒一会。倒入少量水,加入适量酱油。

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法图解5

5/7. 把湿面均匀铺在菜上,盖上盖小火闷。过程中注意不要干锅。如果水少要及时补充。

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法图解6

6/7. 面条熟后拌匀,加入牛肉肠,土豆和蒜片,稍微闷一会关火出锅。

扁豆焖面-宝宝超爱吃的做法图解7

7/7. 成品。淋入麻油会更好吃,没有也可以。

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营养信息

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  • 扁豆焖面-宝宝超爱吃热量1464 千卡
  • 脂肪29.86 克
  • 蛋白质36.93 克
  • 碳水化合物153.14 克
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