| 主料 | ||
| 香蕉3小根 | 牛奶250毫升 | |
香蕉牛奶的做法，共3个步骤
1/3. 准备好所有材料
2/3. 香蕉和牛奶放进榨汁机
3/3. 榨到看不见明显的香蕉即可（榨好后放进冰箱冰一会，喝冰的口感更佳）
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| 主料 | ||
| 香蕉3小根 | 牛奶250毫升 | |
1/3. 准备好所有材料
2/3. 香蕉和牛奶放进榨汁机
3/3. 榨到看不见明显的香蕉即可（榨好后放进冰箱冰一会，喝冰的口感更佳）
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于板球8分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于柔道9分钟消耗的热量...
饺子
蛋包饭
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苦瓜酿肉
千层肉饼
扬州炒饭
冬瓜排骨汤
盐水鸭
蛤蜊蒸蛋
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