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简易版海参小米粥-早餐必备哦

简易版海参小米粥-早餐必备哦

海男子

海男子

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主料
水发海参一只小米适量
辅料
适量姜丝适量葱花适量

简易版海参小米粥-早餐必备哦的做法,共6个步骤

简易版海参小米粥-早餐必备哦的做法图解1

1/6. 小米放入电饭锅的内胆,淘洗干净后,加入适量清水。

简易版海参小米粥-早餐必备哦的做法图解2

2/6. 泡发的海参切成丁。

简易版海参小米粥-早餐必备哦的做法图解3

3/6. 葱切成葱花。

简易版海参小米粥-早餐必备哦的做法图解4

4/6. 把海参和葱花同时放入电饭锅里,再加入少许盐。(也可以放入姜丝去腥哦)

简易版海参小米粥-早餐必备哦的做法图解5

5/6. 用电饭锅的稀饭档工作至结束。

简易版海参小米粥-早餐必备哦的做法图解6

6/6. 待电饭锅自然放气后,盛出即可食用。

小窍门

海参不可以与醋和甘草同食,小米不要与杏仁同食,大家注意一下,也可以根据自己口味加入:枸杞、小油菜、姜丝、西兰花等,小袁的这款海参小米粥,是简易版,非常适合每天早上食用,简单又营养。

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营养信息

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  • 简易版海参小米粥-早餐必备哦热量278 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物75.1 克
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