| 主料 | ||
| 秋葵13条 | ||
白灼秋葵的做法，共3个步骤
1/3. 秋葵用淡盐水浸泡一个小时，之后洗千净切掉根部。
2/3. 锅里放水，待水煮开后放入少许油、糖、盐，再倒入秋葵煮，三分钟就可以了。
3/3. 倒些李锦记酱油，加少许芥茉。
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| 主料 | ||
| 秋葵13条 | ||
1/3. 秋葵用淡盐水浸泡一个小时，之后洗千净切掉根部。
2/3. 锅里放水，待水煮开后放入少许油、糖、盐，再倒入秋葵煮，三分钟就可以了。
3/3. 倒些李锦记酱油，加少许芥茉。
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于拳击5分钟消耗的热量...
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