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姜葱花甲

姜葱花甲

鸿柏

鸿柏

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主料
适量适量新鲜红辣椒适量
花甲一斤左右料酒适量酱油适量
蒜末适量

姜葱花甲的做法,共4个步骤

1/4. 花甲外部清洗:将花甲置清水中静置一两个小时,让其吐出赃物,然后将外表清洗干净

2/4. 花甲内部清洗:将花甲沥干水分放入锅中,盖上锅盖,开火,待花甲全部张口后关火,将花甲放置流水下冲洗干净,为了防止残留沙子,最好一个一个洗,然后沥干备用

3/4. 姜切丝,蒜切细,末葱切段,葱白与葱叶分开,红辣椒切条,待用

姜葱花甲的做法图解4

4/4. 锅烧热,放入调和油加热至七成,放入姜丝蒜末与葱白爆香后放入红辣椒条翻炒后迅速倒入花甲,按顺序依次放盐,料酒,酱油(我用的厨邦酱油),继续翻炒几秒,加入葱段,鸡精翻炒均匀,出锅!

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营养信息

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  • 姜葱花甲热量104 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物46.3 克
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