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玫瑰蜂蜜牛奶鸡蛋羹

玫瑰蜂蜜牛奶鸡蛋羹

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主料
鸡蛋一个牛奶3分之2包,200左右克蜂蜜3勺
玫瑰花茶1、2朵

玫瑰蜂蜜牛奶鸡蛋羹的做法,共3个步骤

玫瑰蜂蜜牛奶鸡蛋羹的做法图解1

1/3. (因为是临时起意做的,所以没有拍步骤的照片,只有成品照啦~)打一个鸡蛋(自己一个人,所以量小),一定要打匀

2/3. 缓缓在蛋液中倒入半包多一点的牛奶和3小勺蜂蜜(个人依据喜好调整,其实蜂蜜适合温水吃,加白糖也可),搅拌均匀,然后用小勺舀出气泡,否则蒸的时候会有气孔

3/3. 在碗上盖上盖子,放入锅中隔水炖,(我看到之前食谱中有亲建议用热水炖更好),12-15分钟就好,中间6、7分钟蛋羹稍微成形的时候加一朵玫瑰,用牙签把花瓣挑开一点,主要是装饰,一开盖的时候玫瑰的香气馥郁芬芳,继续炖。要嫩滑一点就少炖一会儿~

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营养信息

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  • 玫瑰蜂蜜牛奶鸡蛋羹热量407 千卡
  • 脂肪14.61 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物79.72 克
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