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宝贝爱吃的茄汁滑鱼片

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片

萌萌麻麻0407

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主料
龙利鱼柳半条番茄酱两大勺白糖两小勺
白醋一小勺胡椒粉半小勺四分之一小勺
淀粉半汤匙姜粉四分之一小勺

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法,共8个步骤

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解1

1/8. 龙利 鱼柳,基本解冻,冲洗干净。

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解2

2/8. 没完全解冻的状态会比较好切,切片。

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解3

3/8. 放胡椒粉,盐,姜粉,淀粉。

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解4

4/8. 抓匀,放置20分钟入味。

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解5

5/8. 锅里起油,可稍多点,油热下入鱼片。

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解6

6/8. 迅速的划散。

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解7

7/8. 鱼片变色调入番茄酱,糖,醋,翻拌均匀略煮一下出锅。

宝贝爱吃的茄汁滑鱼片的做法图解8

8/8. 依自己喜好,可以撒点熟芝麻。

小窍门

此菜偏酸甜口,夏天吃还蛮清爽开胃的。

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营养信息

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  • 宝贝爱吃的茄汁滑鱼片热量440 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质12.02 克
  • 碳水化合物304.84 克
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