| 主料 | ||
| 五花肉250克 | 洋葱1个 | 大蒜1头 |
| 紫叶生菜1个 | 韩国辣椒酱3勺 | 韩国烤肉酱（大喜大）半袋 |
韩式烤肉的做法，共7个步骤
1/7. 烤肉酱腌肉30分钟
2/7. 蒜切片
3/7. 秘制蒜料：蒜泥加酱油和香油
4/7. 洋葱切丝
5/7. 加少许油，煎到两面金黄
6/7. 倒入洋葱翻炒
7/7. 完成
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| 主料 | ||
| 五花肉250克 | 洋葱1个 | 大蒜1头 |
| 紫叶生菜1个 | 韩国辣椒酱3勺 | 韩国烤肉酱（大喜大）半袋 |
1/7. 烤肉酱腌肉30分钟
2/7. 蒜切片
3/7. 秘制蒜料：蒜泥加酱油和香油
4/7. 洋葱切丝
5/7. 加少许油，煎到两面金黄
6/7. 倒入洋葱翻炒
7/7. 完成
吃紫叶生菜100克，热量27千卡
相当于自行车测功器5分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于高台跳水13分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于单板滑雪81分钟消耗的热量...
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