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羊杂碎

羊杂碎

郭蛋蛋小王子

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老北京的羊杂铺多由回民经营。起先回民在杀羊后并不吃羊下水。但发现这些被遗弃的下脚料常被附近饥民煮食,随后一些颇有头脑的回铺掌桂加以开发,就成物美价廉的羊杂碎。
羊杂碎主要包括羊的五脏六腑及头蹄,一般不用肺、脾,羊肝拌凉菜和小肠做面肠,另用。精心清洗加工后的羊杂碎也是一道名优小吃。
主料
羊肚子1斤羊肝2两羊肺子半斤
羊头肉半斤羊心2两羊肠子一小根

羊杂碎的做法,共15个步骤

羊杂碎的做法图解1

1/15. 心和肝切条状

羊杂碎的做法图解2

2/15. 肚子一样切条状

羊杂碎的做法图解3

3/15. 半个羊头先劈开

羊杂碎的做法图解4

4/15. 羊头同样切条状。

羊杂碎的做法图解5

5/15. 准备葱一根,姜一块,切好准备。

羊杂碎的做法图解6

6/15. 我买了3个大土豆。

羊杂碎的做法图解7

7/15. 切的稍大点,不然就会没混了。

羊杂碎的做法图解8

8/15. 香菜切好细末准备好

羊杂碎的做法图解9

9/15. 做上一锅清水,水开后,把刚才切好的羊那些的,全部放在锅里,开锅抄一会就行了。

羊杂碎的做法图解10

10/15. 这个是抄好的了。

羊杂碎的做法图解11

11/15. 热锅放油,放葱姜爆炒。炒3分钟放土豆

羊杂碎的做法图解12

12/15. 炒3分钟放土豆翻炒,准备好开水。

羊杂碎的做法图解13

13/15. 放老抽上色,放盐适量。准备加开水

羊杂碎的做法图解14

14/15. 加上开水让它自己咕嘟吧!

羊杂碎的做法图解15

15/15. 土豆一熟就放香菜出锅吧!

小窍门

市场里买新鲜的就没问题,过程不难,用心就好。

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营养信息

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  • 羊杂碎热量445 千卡
  • 脂肪9.1 克
  • 蛋白质31.7 克
  • 碳水化合物9.4 克
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