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软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋

may229

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主料
柠檬3个(650左右)克650克大蒜650克
苹果醋900毫升蜂蜜5大勺

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法,共11个步骤

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解1

1/11. 准备材料等量的柠檬,姜,蒜。我这次做的是650克的量

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解2

2/11. 苹果醋480克?2

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解3

3/11. 蜂蜜

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解4

4/11. 蒜去皮,切成片,放在空气中氧化15-30分钟。先把蒜拍一下,再扒皮比较容易

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解5

5/11. 姜去皮,切块;柠檬用盐搓洗后,清水洗净,切片,去籽,再切块;分别把蒜,姜,柠檬用搅拌机榨成汁(要放着苹果醋榨汁比较容易出汁)

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解6

6/11. 榨完的柠檬汁

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解7

7/11. 榨完的姜蒜汁

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解8

8/11. 用纱布过滤

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解9

9/11. 过滤结束

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解10

10/11. 大火烧开后(要注意容易溢锅),转小火煮30分钟左右(开盖煮,根据情况,剩下一半就可以了)

软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋的做法图解11

11/11. 这是成品!一共用了3个多小时,好累啊!放凉后就可以加入蜂蜜(适量),拌匀,装入瓶中,放在冰箱里,每天早饭前喝一勺。 我喝了20多天了,还没有明显反应,这是第二次做,打算坚持喝一段时间看看!上网查了,这几种食材都是软化血管的,没坏处!

小窍门

大蒜要先切片在空气中氧化15-30分钟,有利于大蒜素的释放;姜要去皮;柠檬要用盐反复搓洗,并带齐皮榨汁;榨汁时就要放点苹果醋,否则汁出的少;最后放蜂蜜时,要尝试着放,只要口感能接受就可以了!

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营养信息

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  • 软化血管偏方-柠檬姜蒜苹果醋热量1623 千卡
  • 脂肪10 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物129.1 克
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