| 主料 | ||
| 茄子2条 | 红辣椒2个 | 大蒜3片 |
红烧茄子的做法，共2个步骤
1/2. 茄子去皮切好用盐泡水
2/2. 油多些，辣椒蒜先放锅爆炒，再把茄子捞起来，放锅里爆炒，等快熟了拿碗放点地瓜粉倒点水和生抽进里伴下，倒锅里和茄子翻炒下盐就可以出锅啦
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| 主料 | ||
| 茄子2条 | 红辣椒2个 | 大蒜3片 |
1/2. 茄子去皮切好用盐泡水
2/2. 油多些，辣椒蒜先放锅爆炒，再把茄子捞起来，放锅里爆炒，等快熟了拿碗放点地瓜粉倒点水和生抽进里伴下，倒锅里和茄子翻炒下盐就可以出锅啦
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于办公室工作85分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于混凝土工作3分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于网球7分钟消耗的热量...
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