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蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

心韵澜清

心韵澜清

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主料
油麦菜适量大蒜适量
辅料
料酒适量适量

蒜蓉油麦菜的做法,共4个步骤

1/4. 把油麦菜洗净切段,蒜先拍扁再切碎。

2/4. 开火,倒油,油不用放太多。油热之后把蒜蓉倒进去,炒至变颜色。之后放入油麦菜。开始翻炒。

3/4. 油麦菜变色之后倒入料酒,再翻炒一小会。关火。

蒜蓉油麦菜的做法图解4

4/4. 最后放入盐。装盘。

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营养信息

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  • 蒜蓉油麦菜热量183 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质7.7 克
  • 碳水化合物32.6 克
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