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糖醋鳊鱼

糖醋鳊鱼

呼吸9

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主料
鳊鱼500克青、红椒各一半姜、蒜适量
糖、醋(用量是2比1,醋多糖少)糖醋汁适量

糖醋鳊鱼的做法,共4个步骤

糖醋鳊鱼的做法图解1

1/4. 鳊鱼杀后弄干净,然后放盐、料酒、花椒均匀涂抹鱼身,腌制一个小时

糖醋鳊鱼的做法图解2

2/4. 下油锅把鱼煎的两面煎成黄色,然后加适量冷水

糖醋鳊鱼的做法图解3

3/4. 然后放入姜蒜和辣椒煮一刻钟,等水干后再放入糖醋汁继续煮(鱼眼突出就代表鱼已经熟了)

糖醋鳊鱼的做法图解4

4/4. 等汤汁收得差不多,放点酱油和鸡精就可以出锅了

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营养信息

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  • 糖醋鳊鱼热量675 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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