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糖醋鳊鱼

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鳊鱼又名武昌鱼,头小,口小,鱼肉刺少,鲜嫩肥美。鳊鱼性温、味甘,具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效。
主料
鳊鱼1条
辅料
适量干红椒适量花椒适量
鲍菇适量适量白糖2勺
2勺生抽1勺老抽1勺
料酒适量适量大蒜适量

糖醋鳊鱼的做法,共13个步骤

糖醋鳊鱼的做法图解1

1/13. 鳊鱼处理干净,去除肚内黑膜后洗净,洒入料酒、用葱段、姜片、花椒腌渍15分钟。

糖醋鳊鱼的做法图解2

2/13. 用2勺白糖、2勺米醋、1勺生抽、1勺老抽,加入适量纯净水,勾兑出糖醋料汁。

糖醋鳊鱼的做法图解3

3/13. 备好葱、姜、蒜、干红椒等配料。

糖醋鳊鱼的做法图解4

4/13. 香菜及蒜苗少许,待用。

糖醋鳊鱼的做法图解5

5/13. 鲍菇几个,斜切厚片。

糖醋鳊鱼的做法图解6

6/13. 炒锅内添适量油,等待油温升高。

糖醋鳊鱼的做法图解7

7/13. 待油烧热后,放入鳊鱼,开小火。

糖醋鳊鱼的做法图解8

8/13. 用小火将鳊鱼两面煎炸成金黄色,捞出控油。(鱼太大,翻面有些费劲,所以鱼皮有点破了)

糖醋鳊鱼的做法图解9

9/13. 炒锅另备少许油,小火爆香葱、姜、蒜及干红椒。

糖醋鳊鱼的做法图解10

10/13. 煸出香味后,向锅内慢慢浇入兑好的糖醋汁,加入盐适量。

糖醋鳊鱼的做法图解11

11/13. 小心放入煎好的鳊鱼,大火将锅内料汁烧开。

糖醋鳊鱼的做法图解12

12/13. 此时放入切好的鲍菇片,和鳊鱼一起大火烹烧,大火后转入中火,继续慢炖十分钟,可以先放少量香菜入味。

糖醋鳊鱼的做法图解13

13/13. 待汤汁浓稠后,向锅内烹入适量香醋后,浓浓的酸甜糖醋味就立刻香飘满厨了,此时离火,出锅装盘。在鱼身撒上青蒜苗,及香菜点缀。

小窍门

这道酸甜可口的糖醋鳊鱼,深受喜爱甜食的人们及孩子的喜爱。鳊鱼肉质白嫩,异常鲜美,而且刺非常少,可以美美地大快朵颐。那浓浓的糖醋汁,让你在吃完鱼后,还不舍得这道汁,可以用它来浇米饭,真是特别地甜香味美,回味无穷。
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营养信息

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  • 糖醋鳊鱼热量873 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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