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烤秋刀鱼

烤秋刀鱼

凯莉妈妈

凯莉妈妈

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主料
秋刀鱼2条
辅料
柠檬1/4个2勺料酒3勺
黑胡椒适量鸡精适量

烤秋刀鱼的做法,共8个步骤

烤秋刀鱼的做法图解1

1/8. 准备材料,把鱼去腮内脏洗净

烤秋刀鱼的做法图解2

2/8. 把鱼全身抹上盐和料酒

烤秋刀鱼的做法图解3

3/8. 加少许黑胡椒和鸡精腌制半小时

烤秋刀鱼的做法图解4

4/8. 把烤架上刷一层食用油,烤盘上垫上锡纸

烤秋刀鱼的做法图解5

5/8. 把鱼架在烤架上

烤秋刀鱼的做法图解6

6/8. 上下火180度烤15分钟再拿出翻面烤10分钟即可

烤秋刀鱼的做法图解7

7/8. 出炉

烤秋刀鱼的做法图解8

8/8. 挤上柠檬汁即可

小窍门

1.腌鱼要20分钟以上才能入味,按自己口味也可以加点蒜粉
2.烤前在烤架下要铺上锡纸,因为烤的时候鱼会走出油和腌制时的汤汁,以免烤盘不好清洗
3.有柠檬滴上柠檬汁会让烤鱼有股清香和些许酸甜味,没有也可不放
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营养信息

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  • 烤秋刀鱼热量1421 千卡
  • 脂肪24.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0.1 克
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