| 主料 | ||
| 红心火龙果半个 | 香蕉1根 | 鲜牛奶1袋（250毫升左右） |
火龙果香蕉奶昔的做法，共1个步骤
1/1. 火龙果、香蕉切块，加入料理机（豆浆机破壁机各种搅拌机均可），倒入一袋牛奶，搅拌，叮！
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| 主料 | ||
| 红心火龙果半个 | 香蕉1根 | 鲜牛奶1袋（250毫升左右） |
1/1. 火龙果、香蕉切块，加入料理机（豆浆机破壁机各种搅拌机均可），倒入一袋牛奶，搅拌，叮！
吃奶昔100克，热量110千卡
相当于午睡138分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于抽烟51分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于乒乓球22分钟消耗的热量...
酸辣粉
回锅肉
盐焗鸡
方便面
冬瓜排骨汤
可乐鸡翅
红焖羊肉
盐水虾
牛奶炖蛋
汉堡
板栗烧鸡
水晶虾饺