| 主料 | ||
| 茄子700克 | 生抽、老抽各2勺 | 蒜蓉6瓣 |
| 葱段适量 | ||
红烧茄子的做法，共3个步骤
1/3. 第一次买这种茄子～削皮切条、蒜切蓉
2/3. 油锅里爆香蒜蓉倒入茄子一起翻炒，加入调料焖煮一会散上小葱段翻炒均匀即可
3/3. 成品～棒哒哒
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| 主料 | ||
| 茄子700克 | 生抽、老抽各2勺 | 蒜蓉6瓣 |
| 葱段适量 | ||
1/3. 第一次买这种茄子～削皮切条、蒜切蓉
2/3. 油锅里爆香蒜蓉倒入茄子一起翻炒，加入调料焖煮一会散上小葱段翻炒均匀即可
3/3. 成品～棒哒哒
吃葱段
吃茄子100克，热量18千卡
相当于太极拳4分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于坐飞机126分钟消耗的热量...
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烤鱼
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