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不发胖冰激凌

不发胖冰激凌

露露0323

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主料
香蕉2根鲜奶330毫升巧克力适量

不发胖冰激凌的做法,共14个步骤

不发胖冰激凌的做法图解1

1/14. 准备两根香蕉,鲜奶一瓶。

不发胖冰激凌的做法图解2

2/14. 剥皮,躺好。

不发胖冰激凌的做法图解3

3/14. 切成香蕉片~

不发胖冰激凌的做法图解4

4/14. 搅拌机一个,如果没有,你就再把香蕉切碎一点,然后用筷子把它和牛奶捣烂。

不发胖冰激凌的做法图解5

5/14. 放入香蕉

不发胖冰激凌的做法图解6

6/14. 倒入牛奶

不发胖冰激凌的做法图解7

7/14. 打成糊糊

不发胖冰激凌的做法图解8

8/14. 这个步骤可以不加,我是家里吃不完的巧克力,把它加进去了。

不发胖冰激凌的做法图解9

9/14. 可以看到碎成小星星的巧克力。

不发胖冰激凌的做法图解10

10/14. 倒入容器。我这边比较随意拿个碗。

不发胖冰激凌的做法图解11

11/14. 倒入。

不发胖冰激凌的做法图解12

12/14. 封保鲜膜

不发胖冰激凌的做法图解13

13/14. 包好保鲜膜防止串味。

不发胖冰激凌的做法图解14

14/14. 冻入冰箱。3个小时以后就可以吃了。微笑。

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营养信息

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  • 不发胖冰激凌热量786 千卡
  • 脂肪43.53 克
  • 蛋白质8.29 克
  • 碳水化合物80.44 克
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