| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 鸡蛋适量 | 饺皮适量 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 食用盐适量 | 味精少量 |
| 醋少量 | ||
韭菜鸡蛋饺子的做法，共3个步骤
1/3. 韭菜洗净晾干..切碎鸡蛋打散 放入油锅中摊成饼.冷后切碎
2/3. 把切好的鸡蛋和韭菜加入调料搅拌均匀..急可以包饺子了油.一定要放锅里加热后才能放入哦..
3/3. 煮饺子很重要的...先将水煮沸..可以在水里加点盐..将饺子下锅..用小火煮开后在加点冷水..在煮开 即可
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吃韭菜100克，热量25千卡
相当于烤面包10分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于上下蹲36分钟消耗的热量...
吃饺子100克，热量198千卡
相当于网球28分钟消耗的热量...
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