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鲜莲淮山猪骨汤

鲜莲淮山猪骨汤

蜜丝漾

蜜丝漾

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主料
猪扇骨适量鲜莲子适量鲜淮山适量
辅料
适量

鲜莲淮山猪骨汤的做法,共6个步骤

鲜莲淮山猪骨汤的做法图解1

1/6. 材料一览

鲜莲淮山猪骨汤的做法图解2

2/6. 鲜莲子对半剖开后去掉莲心

鲜莲淮山猪骨汤的做法图解3

3/6. 鲜淮山洗净后刮去皮,切成段

鲜莲淮山猪骨汤的做法图解4

4/6. 烧开水,把猪扇骨放进去飞水,然后捞出冲洗掉粘着的血沫油脂

鲜莲淮山猪骨汤的做法图解5

5/6. 烧一锅水,水开后先放猪骨下去煮约半小时,再下鲜莲子和鲜淮山煮

鲜莲淮山猪骨汤的做法图解6

6/6. 煮至淮山和鲜莲绵软就可收火下盐调味了

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营养信息

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  • 鲜莲淮山猪骨汤热量852 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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