| 主料 | ||
| 南瓜400克 | 糯米粉200克 | 白砂糖30克 |
韩式南瓜粥的做法，共7个步骤
1/7. 准备原料
2/7. 南瓜蒸熟，捣烂成泥
3/7. 过筛
4/7. 加糯米粉
5/7. 一刻不停的搅拌
6/7. 加炼奶
7/7. 完成
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| 主料 | ||
| 南瓜400克 | 糯米粉200克 | 白砂糖30克 |
1/7. 准备原料
2/7. 南瓜蒸熟，捣烂成泥
3/7. 过筛
4/7. 加糯米粉
5/7. 一刻不停的搅拌
6/7. 加炼奶
7/7. 完成
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于划艇103分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于钢铁厂工作3分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于民族舞89分钟消耗的热量...
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