| 主料 | ||
| 酸奶250毫升 | 猕猴桃1个 | 蜜枣3颗 |
自制酸奶棒冰的做法，共4个步骤
1/4. 准备所有材料！把水果和蜜枣切成丁备用！
2/4. 把果粒和酸奶放入模具中，入冰箱冰6个小时左右就可以拿出来吃了！（吃之前可以把模具在水龙头上冲一下就很好脱模了）
3/4. 这是蜜枣味的，黏黏的很好吃！
4/4. 这是后来做的水蜜桃味的！100个赞
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吃酸奶100克，热量104千卡
相当于登山机16分钟消耗的热量...
吃蜜枣100克，热量321千卡
相当于写字178分钟消耗的热量...
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于曼波舞19分钟消耗的热量...
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